只今、花粉症の患者さんが急増しまして、超（？）多忙になりこのページ作成が遅れてしまいました。本当に申し訳ございません。m(__)m
遅ればせながら、花粉症に対する耳よりな情報をお届けいたします。
花粉症でお困りの皆様は、すでにテレビ、新聞、雑誌等のマスメディアにおいて様様な情報をお知りのことと思いますので、ここでは私が患者さんに実践していただいている事をできるだけ簡潔にご紹介させていただきます。


まず、花粉症は、鼻水、くしゃみ、鼻づまり、目のかゆみ、充血、目のはれ、のどの痛み、せき、発熱、全身の倦怠感、皮膚のかゆみ、じんましん等のアレルギー症状であります。 この症状を少しでも解消するためには、トータルケアが必要となります。
下記に列挙していきます。

１．　花粉症の方は、首から方にかけて血流が滞っており、うっ血した状態で神経が過敏になっておりますので、ご自分で首をよく回す。
右回りに３０回、左回りに３０回、次に肩を大きく前方へ３０回、後方へ３０回、今度は首と肩を同時にゆっくり大きく２０回、逆方向へ２０回、最後に素早く２０回、逆方向へ２０回まわす。
誰かに首から肩にかけてマッサージしてもらってもよい。
又、蒸しタオルを首にあててマッサージするとより効果的です。

２.　目のかゆみと鼻炎に関しては、まず、目薬と漢方薬をつかいます。
目薬は、アレルギー用（アレルギー用はステロイドが多く入っていますので） ではなくて普通の目薬をつかいます。
私が患者さんに薦めているのは「サンテ４０ＨＩ」または「スマイル４０Ｅ」等です。定価は１０００円前後だと思います。
これで、軽い目のかゆみと鼻詰まりは治りますが、これだけではなかなか症状は緩和しないのが普通ですので、漢方薬を併用します。
漢方薬は、一つは「小青龍湯」で、もう一つは「葛根湯」です。
この二つを同時に服用してみてください。
嘘のように症状が楽になるはずです。
私が患者さんに薦めているのは、カネボウの錠剤です。
両方とも４錠ずつ服用しますが、小青龍湯は標準的な体力の方、葛根湯は体力が標準以上の方向きですので体力の弱っている方や胃腸の弱い方は、三共胃腸薬、キャベジン、キャベ２等の消化剤を一緒に服用すると胃もたれや消化不良にならなくて済みます。
以上、目薬と漢方薬二種を併用することによってかなりの症状を抑えることができます。
あと、せきがどうしても出てしまう人は、「五虎湯」も服用すると良いでしょう。

３．　市販されている花粉症グッズを上手く利用してください。
特にめがね、マスクは有効ですが、外から帰った時には、必ず頭から足までパンパンと花粉を払って部屋に入ることが重要で、掃除機を使うのも良いでしょう。

４．　できるだけ肉よりも野菜を中心とした食事を摂るようにしましょう。血液が酸性になるとうっ血をおこしやすくなるからです。 もちろん動物性蛋白を摂るのは重要なことで、肉類よりも魚が花粉症の緩和には効果的なようです。
実際に肉中心から魚中心の食生活に切り替えてから全く花粉症の症状が出なくなったという方もいらっしゃるようです。
また、ヨーグルトを多く食べて腸内の善玉細菌の活動を活発にさせ整腸させる事でアレルギー症状を緩和させることができます。
その他、甜（てん）茶飴やしそ、メントール、ハーブ入りののど飴も有効です。特に甜茶は患者さんにお勧めしています。



以上のことを実践していただければ、必ず花粉症の症状は緩和して楽になるはずです。是非、お試しください。

尚、分からない事は遠慮なくご質問ください。